Blog sobre produtividade
Como cumprir o que você promete: guias, técnicas e o que existe por trás do StarDo.
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Como parar de procrastinar e de deixar tudo para depois
Procrastinar não é a mesma coisa que ter preguiça. Veja o que acontece na hora do “faço depois” e quais métodos continuam de pé quando os pesquisadores colocam tudo à prova.
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Falta de motivação: como se motivar de verdade
De onde vem a motivação, por que não adianta esperar por ela, quando o dinheiro ajuda e por que uma multa às vezes piora tudo. Com base em pesquisas, não em frases de efeito.
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Como parar de ter preguiça e começar a agir
Todo mundo xinga a preguiça, mas vale entender antes. Por que o cérebro ama tanto o sofá, como a preguiça se diferencia do cansaço e da apatia, e como negociar com ela em vez de declarar guerra.
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Como administrar o tempo e dar conta do que importa
A resposta sincera para “como dar conta de tudo” é: não dá. Mas dá para dar conta do principal e parar de terminar cada dia com a sensação de que ele passou e você nem viu. Regras, técnicas e livros, sem heroísmo e sem virar noites.
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Como planejar o dia e fazer o plano sair do papel
O plano do dia muitas vezes vira lista de desejos: vinte itens, três riscados até a noite, e entre eles “tomar café da manhã” e “ver o e-mail”. Como fazer um plano que você cumpre de verdade, com exemplos e um modelo.
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Burnout: como saber se é isso e o que fazer
O trabalho já foi bom, pelo menos de vez em quando, e agora a segunda-feira começa no domingo à noite. O que é burnout, como diferenciar de um cansaço comum e o que ajuda, com base em pesquisas, e não em frases motivacionais.
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Como memorizar rápido um texto, uma apresentação ou a matéria da prova
Reler o resumo pela quinta vez é gostoso: o texto já parece tão conhecido. O problema é que conhecido não quer dizer aprendido. Quais técnicas de estudo funcionam de verdade e por que as mais populares não funcionam.
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Quanto custa o Telegram Premium?
Resumindo: na App Store brasileira, o Telegram Premium custa R$ 19,90 por mês ou R$ 149,90 por ano (preços de 3 de novembro de 2026). Pagando o ano de uma vez, você gasta R$ 149,90 em vez de R$ 238,80, uns 37% a menos. Abaixo, os preços em outros países, tudo o que a assinatura inclui e como cancelar.
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Como criar lembrete no Telegram
Resumindo: abra as Mensagens Salvas, escreva o texto do lembrete, segure o botão de envio e escolha “Criar Lembrete”. Na hora marcada, chega a notificação “🗓 Lembrete”. Abaixo, o passo a passo para cada aparelho e tudo o que dá para fazer com o lembrete depois.
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Quanto custa uma estrela no Telegram?
Na App Store brasileira, 100 estrelas do Telegram custam R$ 12,90, então cada uma sai por quase 13 centavos (preços conferidos em 30 de outubro de 2026). Pelo @PremiumBot ou no Fragment costuma sair mais barato, e os preços na Argentina e no México estão na tabela abaixo.
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Como criar um hábito: a verdade sobre os 21 dias
Todo mundo conhece a regra dos 21 dias, mas quem a inventou não foi um psicólogo, e sim um cirurgião plástico, que falava de outra coisa. Quanto tempo leva de verdade e o que ajuda um hábito novo a sobreviver à segunda semana.
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Matriz de Eisenhower: como definir prioridades
Quatro quadrantes que ajudam a entender o que atacar primeiro e o que dá para riscar sem culpa. E uma pequena nota histórica: a rigor, quem inventou não foi Eisenhower.
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Como fazer uma lista de tarefas no Telegram
O Telegram já fica aberto o dia inteiro, então guardar as tarefas nele é uma ideia natural. Aqui vão quatro jeitos, das Mensagens Salvas aos bots: o que cada um faz e onde bate no teto.
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Como se obrigar a fazer as coisas mesmo sem vontade
Dá para passar a vida tentando se convencer. Por que a força de vontade falha justo quando você mais precisa dela, e o que funciona melhor.