Blog di StarDo: produttività, abitudini e motivazione Come mantenere le promesse che ti fai: guide, metodi e il dietro le quinte di StarDo. https://stardo.io/it/blog/feed.xml 2026-09-24T00:00:00Z StarDohttps://stardo.io/ https://stardo.io/icons/apple-touch-icon-v2.png Procrastinazione: perché rimandiamo tutto e come smettere https://stardo.io/it/blog/come-smettere-di-procrastinare/ 2026-09-24T00:00:00Z 2026-09-24T00:00:00Z Procrastinare non è pigrizia. Ecco cosa succede nel momento in cui ti dici «dopo», e quali metodi reggono quando i ricercatori li mettono alla prova. Come trovare la motivazione quando non hai voglia di fare niente https://stardo.io/it/blog/come-trovare-la-motivazione/ 2026-09-24T00:00:00Z 2026-09-24T00:00:00Z Da dove viene la motivazione, perché aspettarla non porta da nessuna parte, quando i soldi aiutano e perché una multa a volte peggiora le cose. Con gli studi alla mano, non con le frasi motivazionali. Come combattere la pigrizia senza farti la guerra https://stardo.io/it/blog/come-combattere-la-pigrizia/ 2026-09-24T00:00:00Z 2026-09-24T00:00:00Z Alla pigrizia si dà spesso la colpa, ma prima conviene capirla. Perché il cervello adora il divano, come si distingue la pigrizia da stanchezza e apatia, e come trattare con lei invece di farle la guerra. Come gestire il tempo e fare l'essenziale, senza eroismi https://stardo.io/it/blog/gestione-del-tempo/ 2026-09-24T00:00:00Z 2026-09-24T00:00:00Z La risposta onesta a «come faccio a fare tutto?» è che non si può. Ma si può fare l'essenziale e smettere di finire ogni giornata con la sensazione che sia scivolata via. Regole, metodi e libri, senza eroismi né notti in bianco. Come organizzare la giornata e rispettare davvero il piano https://stardo.io/it/blog/come-organizzare-la-giornata/ 2026-09-24T00:00:00Z 2026-09-24T00:00:00Z Il piano della giornata spesso somiglia a una letterina a Babbo Natale: venti voci, tre depennate la sera, e sono «fare colazione» e «controllare le email». Ecco come fare un piano che si rispetta davvero, con esempi e un modello. Burnout: come capire se è davvero questo e cosa fare https://stardo.io/it/blog/burnout/ 2026-09-24T00:00:00Z 2026-09-24T00:00:00Z Una volta il lavoro dava soddisfazione almeno ogni tanto, ora il lunedì comincia già la domenica sera. Cos'è il burnout, come si distingue dalla semplice stanchezza e cosa aiuta, secondo la ricerca e non secondo i post motivazionali. Come studiare velocemente e ricordare tutto (o quasi) https://stardo.io/it/blog/metodo-di-studio/ 2026-09-24T00:00:00Z 2026-09-24T00:00:00Z Rileggere gli appunti per la quinta volta dà una bella sensazione: il testo ormai è così familiare. Il guaio è che familiare non vuol dire imparato. Quali tecniche di studio funzionano davvero, e perché le più popolari no. Telegram Stars: a cosa servono le stelle di Telegram https://stardo.io/it/blog/stelle-di-telegram/ 2026-09-24T00:00:00Z 2026-09-24T00:00:00Z La moneta interna di Telegram spiegata semplice: da dove arrivano le stelle, a cosa servono e perché le «stelle gratis» dei bot sospetti spesso finiscono per costare più di tutte. Quanto tempo serve per creare un'abitudine? La verità sui 21 giorni https://stardo.io/it/blog/come-creare-un-abitudine/ 2026-09-24T00:00:00Z 2026-09-24T00:00:00Z Tutti conoscono la regola dei 21 giorni, ma non l'ha inventata uno psicologo. L'ha inventata un chirurgo plastico, e parlava di tutt'altro. Quanto tempo serve davvero, e cosa aiuta una nuova abitudine a superare la seconda settimana. Matrice di Eisenhower: come distinguere urgente e importante https://stardo.io/it/blog/matrice-di-eisenhower/ 2026-09-24T00:00:00Z 2026-09-24T00:00:00Z Quattro caselle per capire da cosa cominciare e cosa puoi cancellare senza sensi di colpa. Più un po' di storia: a rigore, non l'ha inventata Eisenhower. Come fare una to do list su Telegram https://stardo.io/it/blog/to-do-list-telegram/ 2026-09-24T00:00:00Z 2026-09-24T00:00:00Z Telegram è comunque aperto tutto il giorno, quindi tenerci anche le cose da fare ha senso. Ecco quattro modi per farlo, dai Messaggi salvati ai bot per le attività, e il limite di ognuno. Come avere disciplina quando la forza di volontà non basta https://stardo.io/it/blog/forza-di-volonta/ 2026-09-24T00:00:00Z 2026-09-24T00:00:00Z La trattativa interiore può andare avanti all'infinito. Ecco perché la forza di volontà tende a cedere proprio quando serve, e cosa funziona al suo posto.